Q、小朋友鬧情緒怎麼辦？
情緒是人類面對事情與突發遭遇的正常反應，因疫情長期困在家居之中，小朋友情緒與「扭計」情況自然有所增加。其實，任何人受到驚嚇會有恐慌，被人挑釁會有憤怒，感情受到挫折會傷心，遇上幽默、趣怪事情會開懷大笑，獲得家長擁抱與欣賞會歡愉。期待、喜樂、接受、恐懼、驚訝、悲傷、厭惡、憤怒，這些都是人與生俱來，「原生」面對環境與刺激的「情緒」。
情緒可以產生正面調適
情緒無可厚非，在某程度上都是用來刺激內分泌，保護我們，所以沒有好與不好，問題只是我們是否能讓負面情緒獲得平復，而正面情緒能佔據我們生活大部份時間。最大的憂慮是我們把原生負面情緒，經過長期累積，演化成-侵略、輕藐、懊悔、失望，「衍生」出這些嚴重的負面情緒。而這些衍生出來的負面情緒，就會直接影響性格的發展。
害怕、怒氣與負面情緒，也會影響孩子發脾氣。當情緒控制了反應能力，孩子就會喪失理性思考及控制，於是就會變成怒氣爆發。發脾氣只是他面對一些不滿意事情的自然生理反應，未必能夠完全預防，只能靠之前對兒童的輔導，加上平時的舒緩活動做得好，孩子就會事後很放鬆，發脾氣的頻率就會減低。如果，平時多給孩子運動機會，多到郊野看綠色植物及雲彩，多聽古典音樂及到劇場看戲。每晚都有舒緩音樂的播放才睡覺，經常在日間有共同看笑話的開心時刻，一起聽跳舞，睡前講溫馨故事，特別是一些感情豐富的故事，這些活動對舒緩孩子情緒與壓力，自我控制情緒很有幫助。
環境對孩子情緒影響很大，家長必須注意
孩子會受成長環境，及周邊的人影響，而累積變成情緒化及脾氣猛烈。有些小朋友對於聲音的高低、輕重，有一些對周邊物品質感的觸碰，有些對事情的激烈活動程度，有過敏反應。更有一些害怕陌生人，及拒絕生活節奏被打亂，而發極大脾氣。家長必須知道孩子的忍耐度及敏感位置，設法防止此等環境在孩子身邊經常出現，直至孩子的忍受能力慢慢加強。
當然，如果不舒服情況真的出現，讓孩子情緒有嚴重反應，無論是痛哭，吵鬧或不禮貌對待別人。家長在安全情況下，可以先用舒緩態度安撫孩子，慢慢讓他的情緒獲得發洩，歸於平復。家長才可以與孩子慢慢交談，探討造成不快的原因。由於思考原因的動作，必然是一個左腦思維的理性行為，於是小朋友就會脫離右腦情感的操控。當孩子思考的時候，大致上都會讓他知道自己行為問題，錯在哪裏？之後，家長就可以與孩子討論，有沒有其他不發脾氣的選擇方案。當孩子自行想出新方法後，家長就鼓勵他們以後遇上相同情況時，可以用類似方法應對。經過慢慢累積，孩子的情緒自控能力就會加強。
情緒只能舒緩，不能制止，要解決負面情緒背後的問題
所以我們要幫助小朋友，將正面原生情緒疊加成為-樂觀、愛、服從及敬畏之心。例如把期待與喜樂演化成「樂觀」，喜樂與接受演化成「愛」，接受與恐懼演化成「敬畏」。相反長期期待與憤怒就會衍生成「侵略」，長期憤怒與厭惡相加就會產生「輕蔑」，厭惡長期與悲傷疊加就會是「懊悔」，悲傷與驚訝就會衍生「失望」。所以情緒是需要舒緩而不能制止，只能解決情緒背後的原因，而不能制止出現情緒本身。
相關文章
孩子教養Q＆A（一）家長面對快將升上小一的小朋友，怎麼辦？
孩子教養Q＆A（七）教養是一場永不休戰的搏鬥，家長的位置如何設定？
孩子教養Q＆A（八）小朋友內向，怎樣才可以令他們多與人接觸呢？
孩子教養Q＆A（九）Baby 睡前讀什麼類型故事好？從小培養閱讀習慣，怎樣開始？
孩子教養Q＆A（十）小朋友讀小學後，還只是喜愛聽故事，如何讓他們產生閱讀興趣?
孩子教養Q＆A（十一）平時家庭管教嚴格，小朋友不願跟家長玩，應不應該改變一下教導方法？
孩子教養Q＆A（十二）小朋友如果太早熟，應該如何引導他們探討性問題？
孩子教養Q＆A（十三）小朋友升上小學後經常講大話，應該如何面對？
孩子教養Q＆A（十四）部分高小孩子接觸電子產品多，全學了「內地通俗文化」，打簡體字，應該如何幫助他們將來在香港的發展？
孩子教養Q＆A（十六）兩個小朋友留在家中，大哥哥整天教弟弟搗蛋做壞事，應該「點算好」？