文：王添強 26/1/2021
情緒是人類面對事情與突發遭遇的正常反應，因疫情長期困在家居之中，小朋友情緒與「扭計」情況自然有所增加。其實，任何人受到驚嚇會有恐慌，被人挑釁會有憤怒，感情受到挫折會傷心，遇上幽默、趣怪事情會開懷大笑，獲得家長擁抱與欣賞會歡愉。期待、喜樂、接受、恐懼、驚訝、悲傷、厭惡、憤怒，這些都是人與生俱來，「原生」面對環境與刺激的「情緒」。
情緒無可厚非，在某程度上都是用來刺激內分泌，保護我們，所以沒有好與不好，問題只是我們是否能讓負面情緒獲得平復，正面情緒能佔據我們生活大部份時間。最大的憂慮是我們把原生負面情緒，經過長期累積，演化成-侵略、輕藐、懊悔、失望，「衍生」出這些嚴重的負面情緒。而這些衍生出來的負面情緒，就會直接影響性格的發展。
負面情緒得到舒緩，在快樂與愛護中成長，孩子的情緒就會容易平復
情緒只能舒緩，不能制止，要解決負面情緒背後的問題
所以我們要幫助小朋友，將正面原生情緒疊加成為-樂觀、愛、服從及敬畏之心。例如期待與喜樂演化成樂觀，喜樂與接受演化成愛，接受與恐懼演化成敬畏。相反長期期待與憤怒就會衍生侵略，長期憤怒與厭惡相加就會產生輕蔑，厭惡長期與悲傷疊加就會是懊悔，悲傷與驚訝就會衍生失望。所以情緒是需要舒緩而不能制止，只能解決情緒背後的原因，而不能制止情緒本身。
這一篇，與大家一起討論、分享，如何面對兒童在疫情期間情緒變化及不穩定？家長如何平復及處理孩子的情緒？也分享一下家居學習英語的小貼士。
孩子不聽話、沒有禮貌怎麼辦？
Q、六歲小朋友不聽話、無禮貌、發好大脾氣，很多情緒如何辦？
不聽話一般是指孩子在生活上，不聽大人指令，例如在路上不願意媽媽牽着她的手，又或許是在遊樂場遊玩時間上，不願意聽從指令適當地結束活動。一般小朋友會分成即興無意識地產生反抗情緒，或是由於玩耍得過分興奮而失去控制能力，最嚴重是長期對抗家長。可以分成原則層面及技術層面來探討。基本上，除非是長期刻意對抗家長，其他情況都比較容易處理，如果是孩子刻意針對某一個家長。一般都是家長之間，養育觀念有所分歧而產生。
忽然之間的不聽話，可能只是孩子成長自我意識浮現的情況
幼兒在六歲之前，發展與能力的掌握都是正常應有能力所做到，加上得到大人的愛護及支持，普遍挫敗感不高。到六歲，快進入小一階段，學習的要求開始嚴格，孩子的差異開始明顯，挫敗感及達到水平的期望落空，小朋友就會開始對自己今天與過去的表演，感到不安，情緒就會不穩定，希望在生活上爭取更多「話事」空間，增加滿足感。嘗試冒險是他們的想法，因此就會產生其中一種突然不聽話的情況，所以家長可以考慮在講清楚規則的情況下，放一下手讓他們做一點喜愛事情及小冒險的自由。部分時間即興不聽話一下，反而可能變成孩子獨立照顧自己發展的機會。
安全範圍讓孩子冒險是自信的訓練，自信而不自大，孩子情緒管理能力會不錯
也可能是因為孩子「期望值」與家長不一樣，而自我意識太強，比較自我中心，所以不聽家長指令。如果，自少比較缺乏同理心的培養與感染，過分有主見而不聽話，輕視別人，對別人沒有禮貌的情況就會增加。遇上這種情況，家長千萬不要在別人面前馬上向孩子發脾氣，或作出糾正指令，而要自己先向對方有禮貌地道歉，有關自己孩子的沒禮貌行為。之後，等待孩子的情緒平靜後，與孩子講清楚剛才發生的事情，及清楚表達爸爸媽媽喜歡他做有禮貌事情的要求。千萬不要表面向人道歉，背後就在孩子面對，說對方「小氣」，連孩子的行為也「斤斤計較」。
要孩子聽話，規矩必事先約定
建立孩子同理心，及事事親子之間有商有量，對自己、對別人原則一致，家長之間沒有分歧，是孩子管理的重要原則。任何規矩，必須是事先聲明，任何事情是事先規矩沒有規定，而又是孩子不可以做的事。如果，孩子真的做了這些不當行為，家長事後要與他解釋清楚，並說明以後這就是新的規定。無論孩子如何不聽話，家長的規矩，也不能不斷擴大、增加及任意「搬龍門」。除了原則上的解決辦法，也可以從技術層面解決。原則就是長期的規定，技術層面就是面對突發事件的應對手段。
因玩耍過分興奮而不聽話
當親子遊樂場玩耍的時間，要事先聲明玩耍的時限，讓孩子清楚看計時器上的數字，到最後階段可以為孩子進行時間倒數，15分鐘、10分鐘、5分鐘，並預先聲明如果過了時間繼續玩，他的結果非常簡單，就是下一次來遊樂場玩耍的時間會按他多玩的時間而減少，家長要用小冊子紀錄下來。累積超過一次到遊樂場玩耍的總時間，例如每週去兩次，每次兩小時，超過兩小時整整一次的遊樂場玩耍時間，就會被取消。執行規矩的時候，家長堅定而溫柔，不發脾氣，忍耐而不退讓。
孩子會嘗試刻意在公眾地方「扭計」，讓你難堪，試圖用群眾力量讓你屈服。他們採取此策略，是企圖控制家長的辦法。家長不要害怕別人的眼光，並且規則要全家一致，同心同德。任何公眾地方看到其他小朋友在鬧別扭、發脾氣，大家要以不以為然的態度，不要過分評頭品足。幫助別人教好孩子，也是教好自己孩子的機會。
孩子遵守規矩，要在幼兒初階段時打穩基礎
孩子兩歲到六歲，是做好規矩訓練的最佳時刻，如果錯過了最佳時間，又或者家中家長與長輩之間的教育理念不一樣，就是造成孩子教養困難的所在。到六歲才開始糾正，一般來說是比較困難，家長要好好與學校老師合作，把事情跟幼稚園老師分享，尋求老師的協助，有經驗的幼稚園老師，一定會在學校好好教授孩子規矩與禮貌。另外一個，家長與孩子衝突得很嚴重的地方，就是購買物件的慾望上的分歧。就是孩子受社會風氣影響，而對某樣物品有強烈擁有慾望，而家長不願意購買。
不要否定他們的想法，反而要建立他們的理性思考的能力
當孩子進入小學的時候，每每會受其他同學的影響，而對某樣潮流玩意趨之若鶩。家長不要否定及中傷此物品之價值，因為這樣間接就是讓我們與孩子產生嚴重的鴻溝，對教養兒女更為不利。最佳方法是家長以充滿好奇的學生身份，向孩子請教有關潮流玩意的優點及好處。以勤奮好學的態度跟孩子溝通學習，但又假裝自己的儲備不足以購買，要謙卑與堅定，鼓勵自己與孩子共同合作進行儲蓄計劃，作出一個頗長時間作為籌備的購買計劃。由於每每所需時間要一、兩個月，而你又表現積極好學，所以孩子就會在你身上感染到忍耐，並且願意追尋有關此潮流玩意背後更多的知識。一般來講小朋友在一兩個月後，他的潮流喜好已經有所改變，到時他又未必有興趣購買。
送禮物要小心，不是物質交易，也不是「扭計」結果
家長送玩具作禮物給孩子是正常行為，有兩個原則。第一、不是孩子行為表現的物質獎勵。第二、不是他們「扭計」得逞的結果。而行為目的只是在表達家長對孩子的愛。如果，家中有不同的兄弟姊妹，家長要小心，絕不能買一件物件給大家，請他們分享，特別在八歲以前的小朋友。孩子在這個階段以前，對所有物件都是期望是個人的佔有，所以最好是爸爸媽媽買多份禮物給不同的弟兄姊妹，並且清楚說明及標示每件玩具所屬的人。定下規矩，他們如果要借玩其他弟兄姊妹的玩具，必須要禮貌地向對方請求，而大家也必須願意借出分享，因為爸媽喜歡這樣的孩子。這樣就能訓練孩子自主，及願意與人分享的態度。
容易發脾氣，不知如何是好？
害怕、怒氣與負面情緒，也會影響孩子發脾氣。當情緒控制了反應能力，孩子就會喪失理性思考及控制，於是就會變成怒氣爆發。發脾氣只是他面對一些不滿意事情的自然生理反應，未必能夠完全預防，只能靠之前對兒童的輔導，加上平時的舒緩活動做得好，孩子就會更放鬆，發脾氣的機會就會減低。如果，平時多給孩子運動機會，多到郊野看綠色植物及雲彩，多聽古典音樂及到劇場看戲。每晚有舒緩音樂的播放才睡覺，經常在日間有共同看笑話的開心時刻。當然一齊聽音樂做舞蹈活動，及睡覺前給孩子講溫馨故事，特別是一些感情豐富的故事。這些活動對舒緩孩子壓力，情緒控制很有幫助。
環境對孩子情緒影響很大，家長必須注意
孩子會受成長環境，及周邊的人影響，而累積變成情緒化及脾氣猛烈。有些小朋友對於聲音的高低、輕重，有一些周邊物品質感的觸碰，有些對事情的激烈活動程度，有過敏反應。更有一些害怕陌生人，及拒絕生活節奏被打亂，而發極大脾氣。家長必須知道孩子的忍耐度及敏銳位置，設法防止此等環境在孩子身邊出現，直至孩子的忍受能力，慢慢加強。
當然如果不舒服情況真的出現，讓孩子情緒有嚴重反應，無論是痛哭，吵鬧或不禮貌對待別人。家長在安全情況下，可以先用舒緩態度安撫孩子，慢慢讓他的情緒獲得發洩，歸於平復。家長就可以與孩子慢慢交談，探討造成不快的原因。由於思考原因的動作，必然是一個左腦思維的理性行為，於是小朋友就會脫離右腦情感的操控。當孩子思考的時候，大致上都會讓他知道自己行為問題，錯在哪裏？之後，家長就可以與孩子討論，有沒有其他不發脾氣的選擇方案。當孩子自行想出新方法後，家長就鼓勵他們以後遇上相同情況時，可以用類似方法應對。經過慢慢累積，孩子的情緒自控能力就會加強。
規矩必須嚴格而溫柔地執行，情緒必須接納與疏導
從走路一刻開始就要向孩子定規矩，要溫柔而堅定地執行，就是犯錯的時候，在清楚說明後給予原諒。但當他們成功執行規則的時候，家長就給他一個大大的擁抱與讚賞，所有讚賞說詞都要具體，例如：書包執拾得準確，房間執拾得很整潔，兒歌唱得很好等等。父母的讚賞，永遠是孩子最大的禮物，家長千萬不要以物質作為獎勵，但物質不能太過缺乏，家長給孩子的禮物是愛的表現，而不是因為任何事情的報酬。孩子對某樣事情的期待，最終期待與喜樂的結合，就會變成孩子樂觀的心態，如果期待永遠落空，孩子的情緒就會變成期待與憤怒的疊加，衍生出侵略行為。
成功感可以使孩子更自信，所以多些適合孩子能力的美勞活動很重要
劇場是角色行為的博物館，詳盡展示人們面對困難的表現
參與劇場表演、觀賞戲劇、遊戲、故事，是孩子建立同理心的良方。孩子從角色身上體會到他們如何面對危難、悲傷與困境，這些經驗都會給孩子借用。所以世界兒童劇界上充滿感情的正劇、悲劇更受歡迎。同理心是孩子變得善良的基石，也是人際成功的力量。解決孩子出現情緒的原因，而不是禁止情緖發生。家長身教最重要，以身作則，不要在孩子面前表現你對社會、公司及服務你們的人，太多過度抱怨及投訴，會使孩子誤解。我們要以寬恕作為家教，讓孩子看到你的正直、公義與善良。
遊戲：猜猜大家的喜愛
玩法：三人以上，各寫下十項喜愛的東西及活動。用輪流的方法，就是A猜B，B猜C，C猜A，如此類推，另外一人做評判。被猜的人要用動作或提示（說明外形、那裡找到、什麼時候出現、作用是什麼等等），給對方猜，猜對時兩位參與者同時都有一分。
目的：深刻知道家人的喜愛，享受共同完成事情的樂趣。
跟進：之後，可以改為猜猜-今週見到的東西，最怕的事情，優點及缺點等等。
環境、喜愛與文化是學習英語的關鍵
Q、在家居可以怎樣跟孩子學習英文？
學習外語的關鍵，就是環境是否適合、孩子是否喜愛，及對外語的英美文化是否接受。英文歌曲是很好的元素，通過一起唱，先唱熟，經喜愛後才分享字詞。歌曲使他們在友善環境接觸英語，並且因隨着音樂節拍的動作產生快樂因子，透過過程中古怪的世界，而喜歡英美文化。大家有沒有發現最近有一首有關鯊魚的英語歌曲，十分受歡迎，因為他包括所有可以誘導孩子喜愛學習英語的元素。
家長要分析自己是能教、不能教及有教英語資歷中的那一類
家長不要介意自己的情況，每個人都有自己不能控制的背景及過去，大家情況不一樣是正常的，孩子學習英語的能力不一樣也是如此。接受自己的不同及特殊情況，作為教導孩子英語的方針，十分重要。
「能教」的家長，就是指家長有一定的英語基礎，但就是沒有專業教授英語過程、步驟、階段與細節能力，這些家長危險最大。因為他們要求高，教學方法不當，容易在教導過程與孩子產生芥蒂與衝突。家長多講孩子程度適合的英語故事，不要替代學校老師，及改變老師的教學辦法，因為老師正在一步步引導學生進入學習英語的環境，而不是馬上教授英語。爸媽與孩子一起多唱英文兒歌，仿效有動作律動的錄像一起跳舞唱歌更佳。出外時，多趣味分享路牌、標誌及地點的英語名稱。親子一起在網絡及字典查找答案，家長不要心急馬上說明及解釋內容。我們要孩子學習的是查找過程，而不是馬上認識那個英文字詞的簡單背誦動作。
英文程度不佳的家長不要氣餒，這個不是你的問題
「不能教」的家長，只是因為過去環境的特殊情況，因而接受英語訓練的機會不高，這個是社會發展的正常情況，家長接受自己的限制便可以。陪伴孩子一同觀看英語錄像，及英文頻道一些給年輕人的節目，例如：超級無敵羊咩咩（Shaun the Sheep ）（此節目Netflix 及 YouTube 也可以收看），你的好學心態會引發孩子學習的興趣。親子共學、共讀英語繪本，可以先看圖畫，分別猜故事內容，再用字典及翻譯軟件尋找答案。超市學英語也是一絕，用手機軟件協助便可以。多看英語頻道節目，特別是紀錄片，對大家都有幫助，特別是有關大自然及社會議題，有深度的英語影視作品。
因材施教，接受與體諒，是成功的關鍵
「有英語教學資歷」的家長，最容易出事的地方，是高估孩子的能力。瞭解孩子年齡應有程度，與天賦是關鍵。你的英語能力超強，代表你的遺傳更佳，可能是事實，但孩子需要學習的步驟，因為始終，英語不是他們的母語。共讀繪本，直到孩子可以回饋，向你講解故事內容為止，這就是時候他可以自行閱讀，這刻你只擔當「太子伴讀」的角色。
陪伴永遠是親子教養成功元素
之後，英語童話，兒童小說是進階選擇，但內容必須按孩子喜愛，而家長的陪伴很重要。陪伴的親密滿足感，可以借給他們的情緒，讓他們以為閱讀有此滿足感，於是特別喜歡閱讀。與孩子共同研究劇場的場刊、展覽及產品說明書，是學習英語很好的工具。幼兒可以考慮使用 Phonics 的學習系統，先以音節的趣味，歌曲與故事，建立孩子的學習情緒與環境。坊間有很多這些產品的選擇，學習「奧福」音樂，也是建立語言環境的一種良好方法。
因孩子的表現優劣才喜歡他們與否，不是愛
教導孩子、關心孩子，希望他們成材，是所有家長共同的願望，這個一點也沒有錯。但，我們愛孩子，應該不會是因為他們優劣表現，不會是因為他們成績出類拔萃。我們愛他們，希望他們幸福。我們希望，他們努力學習，也因此獲得未來的幸福。但如果，學習過程已經根本不開心與幸福，學習之後的大富大貴，所謂的幸福，又有什麼價值呢？成長過程，因你的愛已經幸福，這才是真正的幸福人生。
下一篇，與大家分享如何幫助內向的孩子，及如何選擇繪本給你的孩子。
親子關係要用行動去證明
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